Quelle est la valeur nutritive du gin ?

Si vous faites partie des personnes qui ne veulent pas grossir, vous aimeriez sans doute connaître la valeur nutritionnelle de votre boisson favorite. À l’heure de l’apéritif, il est important de faire attention à ce que vous buvez et mangez. Pouvez-vous continuer à boire du gin si vous cherchez à mincir ou à maintenir votre poids ?

La composition des boissons alcoolisées

La plupart des alcools et des spiritueux sont pointés du doigt pour leur importante valeur nutritionnelle. Ils sont souvent déconseillés dans le cadre d’un régime. Contrairement aux idées reçues, le gin n’est pas une boisson trop calorique, à condition d’éviter tout excès ! En premier lieu, il est important de déterminer quelles sont les sources énergétiques des boissons alcoolisées :

les sucres : issus des fruits fermentés, leur quantité peut fortement varier selon l’alcool ;
l’alcool : il s’exprime en pourcentage en fonction de sa teneur ;
les lipides : la plupart des spiritueux en sont dénués.
L’index calorifique du gin est d’un peu plus de 200 calories pour 100 grammes. Cela signifie qu’une dose de 4,5 cl (soit la quantité nécessaire pour préparer un cocktail) représente moins de 100 calories. Bien sûr, ces valeurs ne prennent pas en compte les calories des ingrédients supplémentaires ajoutés : jus de fruits, autres alcools, sirops et toppings.

Un soft-drink ou un cocktail à l’apéritif ?

Vous avez l’intention de craquer pour un cocktail mais vous avez peur de grossir ? Avant de jeter votre dévolu sur une autre boisson, jetez un œil sur notre comparatif :

Un G’Vine and Tonic : environ 112 calories
Un soda de 250 ml, soit un verre : 115 calories
Un jus d’orange de 250 ml, soit un verre : 118 calories
Un lait végétal à base de coco : 230 calories
Comme vous pouvez le constater, un cocktail G’Vine n’est pas plus calorique qu’un soft drink ! Raison de plus pour vous faire plaisir… en restant raisonnable.

Attention aux calories cachées

Siroter un cocktail à base de G’Vine à l’heure de l’apéritif est la promesse d’un moment « unconventional ». Ce spiritueux élaboré de manière artisanale à partir d’alcool de raisin, de fleurs de vigne, de plantes et d’épices est unique en son genre. Modifiez votre routine en proposant à vos convives un apéritif différent et moins calorique : les recettes à base de crudités et d’herbes fraîches se marient parfaitement avec les arômes de G’Vine.